Descrizione

“L’approccio allo yoga di Ryanne ha fatto la differenza nel mio modo di muovermi dentro e fuori dal campo. Ora i miei muscoli sono più flessibili, recupero più velocemente e mi sento sempre pronto e attivato il giorno della competizione”

_Randall Cobb
_Wide Receiver, Green Bay Packers

“Praticare yoga con Ryanne mi ha aiutato a migliorare il mio atletismo, la capacità di recupero e la concentrazione, permettendomi di ottenere prestazioni di più alto livello. Attraverso la pratica dello yoga ho scoperto una parte della ricetta della longevità nella mia professione”

_Tramon Williams
_Cornerback, Cleveland Browns

Dalla piscina al campo di calcio, tutti i migliori atleti di oggi conoscono bene i benefici dello yoga. Ecco perché così tanti l’hanno resa una componente essenziale dei propri programmi di allenamento. Ora puoi farlo anche tu grazie a Yoga per Atleti.
L’autrice e istruttrice Ryanne Cunningham ha lavorato con alcuni dei nomi più importanti dello sport. Ha aiutato alcuni dei giocatori più forti della NFL ad esprimersi al meglio in campo e gli atleti di resistenza a correre più a lungo e più forte. Le sue istruzioni dettagliate, i consigli degli esperti e le variazioni proposte per ogni posizione lavorano sull’attivazione di muscoli specifici per ogni sport:

• Calcio
• Football americano
• Corsa
• Nuoto
• Ciclismo
• Tennis
• Golf
• Baseball e Softball
• Pallacanestro

Yoga per Atleti è un libro progettato per ogni tipologia di atleta, dall’appassionato al professionista. Ricorrendo alle dimostrazioni delle diverse posizioni, alla respirazione e alla visualizzazione guidata, migliorerai le tue prestazioni, ridurrai il rischio di infortuni e massimizzerai l’allenamento.
Yoga per Atleti sarà il tuo segreto per migliorare forza, resistenza, flessibilità, equilibrio e prestazione.